9 помилок у лікуванні прищів

Дата публікації: 26 жовтня 2022 р.

Лікарі-дерматологи часто стикаються у своїй роботі з найнеймовірнішими способами домашнього лікування акне. Однак серед них є головні, найпоширеніші. Лікування пацієнтів йшло б набагато швидше та успішніше, якби не ці огріхи. Наш експерт, дерматолог Марина Савкіна, розповіла не лише про найчастіші помилки у пацієнтів з акне, а й про способи їх виправлення.

Помилка № 1. Необґрунтовано обмежувати себе у харчуванні

Вплив раціону на стан шкіри не підтверджено. Але харчуватися правильно і збалансовано важливо, звісно, у будь-якому разі.

Як треба. Слідкуйте за тим, чи є у вас зв'язок між споживанням тих чи інших продуктів та появою прищів на обличчі та тілі. Якщо є, внесіть зміни до раціону. Якщо ні, їжте, що любите. Однак оскільки дослідження все ж таки показують, що низькоглікемічна дієта може зменшити кількість прищів, зробіть у своїй дієті упор на свіжі овочі, фрукти, бобові, цільнозернові. І постарайтеся обмежувати швидкі вуглеводи (солодкі соки, випічку). Також є дані, що в осіб, які вживають коров'яче молоко, вища ймовірність появи вугрів. Але це не означає, що їх потрібно обмежувати всім. Просто пам'ятайте про почуття міри.

Помилка № 2. Витрачати гроші на аналізи, які не призначив дерматолог

Більшість хворих на вугрову хворобу, здавши аналізи, лише переконуються в нормальних показниках. Найчастіше лікареві достатньо візуального огляду, щоб упевнитися в діагнозі. Незважаючи на те, що головною причиною прищів є гіперандрогенія, далеко не завжди аналізи на тестостерон показують високий рівень чоловічого гормону. Просто порушено чутливість рецепторів до андрогенів. А рівень чоловічих статевих гормонів крові часто знаходиться в межах норми.

Як треба. Здавати аналізи тільки тоді, коли лікар має вагомі підозри в супутній патології. Тільки при виражених ознаках гіперандрогенії (порушення менструального циклу, підвищеному зростанні волосся у нетипових для жінок місцях та інших ознаках) дерматолог може направити пацієнтку до гінеколога-ендокринолога, який порадить провести конкретні гормональні дослідження.

Помилка № 3. Лікуватися самостійно

Лікування акне – процес складний, лікарі цього навчаються спеціально. Лікування підбирається з урахуванням типу висипів на шкірі (комедони, папули, вузли), місця розташування вугрів, віку пацієнта та інших моментів.

Місцеве лікування ефективне лише за легкої форми, а за середньої вже можуть знадобитися таблетки. Але навіть неправильне застосування місцевих засобів є небезпечним. А вже системне лікування, яке застосовується без свідчень, подвійно шкідливе. У жодному разі не можна самим собі призначати комбіновані оральні контрацептиви (КОК) з антиандрогенним ефектом, які іноді застосовують гінекологи, якщо інші схеми лікування акне не допомогли. Але самовільно приймати їх не можна, оскільки вони мають серйозні протипоказання. Їх має виписувати лише гінеколог.

Як. Дисципліновано виконуйте всі призначення лікаря і не проявляйте ініціативи, що може бути дуже небезпечно.

Помилка № 4. Часто вмиватися з милом, а також протирати спиртом

Поява прищів, звичайно, пов'язана з брудом, але надмірно очищаючи шкіру, акне не позбутися, але можна порушити захисний шар шкіри. Застосування спирту також пересушує епідерміс, збільшує втрати води, а й порушує цілісність шкірного бар'єру. А пересушена шкіра може посилювати акне.

Те саме стосується і засобів для вмивання, що порушують кислотно-лужний баланс шкіри (звичайного мила, наприклад, яким теж краще не користуватися).

Як треба. Вмивайтеся теплою водою двічі на день і щоразу після того, як сильно спітніли. Косметику змивайте спеціальними пінками та засобами для проблемної шкіри, але не милом. Жирне волосся мийте щодня. Не чіпайте обличчя руками. Використовуйте засоби для чищення без спирту і дратівливих компонентів. Подбайте про якісне зволоження шкіри.

Помилка № 5. Використовувати мочалки, грубі губки, абразивні пілінги (у тому числі саморобні, з меленої кави, цукру, солі)

Вони лише травмують шкіру.

Як. Використовуйте м’який і неабразивний миючий засіб. Акуратно нанесіть його кінчиками пальців.

Помилка № 6. Застосовувати невідповідну типу шкіри косметику

Людям з акне підходить далеко не будь-яка косметика. Перш ніж купити будь-який косметичний засіб, треба прочитати етикетку. Там має бути одна з наступних вказівок: препарат не комедогенний (Non-comedogenic), не викликає висипу вугрів (Non-acnegenic), не закупорює пори.

Всі засоби, призначені для проблемної шкіри, не повинні містити жиру. Тому шукайте згадку на упаковці засобу про те, що в кремі або будь-якій іншій косметиці не міститься олій - Oil free. Також слід пам'ятати про це, роблячи домашні маски, в які не слід додавати оливкової та іншої олії.

Помилка № 7. Намагатися знайти причину в інших захворюваннях

Часто їх шукають у проблемах із кишечником, ендокринних захворюваннях. Але більшість пацієнтів з акне немає жодних супутніх захворювань.

Як треба. Якщо немає інших симптомів, крім акне, не треба займатися іпохондрією. А треба йти до дерматолога. Але оскільки у дорослих жінок з акне таки трапляються гормональні порушення, рекомендується також звернутися за консультацією до гінеколога.

Помилка №8. Лікуватися у косметолога

Часто жінки з акне покладають необґрунтовані надії на такі процедури, як чищення обличчя. Як правило, вони роблять цим собі лише гірше, оскільки чищення – це додаткова травматизація шкіри, і вона може призвести до рубцювання та гіперпігментації. А причину акне вона не прибирає. До того ж за наявності висипань чищення робити не рекомендується, тому що так можна лише поширити висипання на всю шкіру обличчя.

Як треба. Звертатись до вузького фахівця. Йдеться про захворювання шкіри – отже, до дерматолога. За потреби він сам перенаправить до іншого профільного лікаря.