Хвороби «помолодшали». Чому покращення якості життя погіршує здоров'я
Здорове тіло - це один з найважливіших факторів, що сприяє нормальному фізичному та психічному здоров'ю. Однак людина сама по собі дуже лінива і швидко звикає до хорошого, не помічаючи підводного каміння. На жаль, високий технічний прогрес та комп'ютеризація мають не лише позитивні наслідки, а й негативні. Незважаючи на те, що масове поширення гаджетів почалося на початку 2000-х років, багато людей змогли яскраво відчути їхній негативний вплив лише під час пандемії COVID-19. У цей період саме життя провело концентрований експеримент і в короткий термін показало те, що люди відмовлялися помічати протягом останніх 20 років.
Що вплинуло на здоров'я молодих?
Дані опитування Національного медичного дослідницького центру (НМІЦ) здоров'я дітей МОЗ Росії допомогли побачити, до чого призводить тривале перебування у телефоні. У звичайний час ефект пролонгований і сильно не впадає у вічі, але згодом проявляється у вигляді різних ранніх симптомів і діагнозів, які повертаються навіть після медичної допомоги.
Завдяки глобальній комп'ютеризації тіло стало статичним, збільшилося навантаження на очі, фокус зіниці сконцентрований у маленькому діапазоні. Завдяки такому способу життя поступово атрофуються м'язи очей та всього тіла, збільшується тиск на скелет. Через доступність і неможливість контролювати різноманітний контент збільшився психоемоційний вплив як на дорослих, так і дітей. Це призвело до зниження прямого спілкування з однолітками та батьками. Всі ці фактори сприяють зниженню фізичної діяльності, підвищенню тривожності, появі нав'язливих думок, порушення сну, погіршення роботи мозку та ще більшого відходу у віртуальний світ.
Як ми жили до появи смартфонів?
Якщо порівняти поведінку дітей у школі до та після появи телефонів, можна помітити велику різницю. Раніше на перервах діти спілкувалися один з одним, бігали коридором, виходили на свіже повітря, грали, билися, змагалися. Наразі вся активність переведена у статеве залипання в екран телефону. Фізичне навантаження відсутнє, прогулянки на свіжому повітрі та пряме спілкування обмежені, але є доступність до різних інформаційних ресурсів. Це посилюється тим, що дітям ніхто не пояснює, як реагувати і що робити з усією отриманою інформацією. Дитина залишається віч-на-віч зі своєю напругою, переживаннями і почуттями.
Такий спосіб взаємодії підтримують самі дорослі: чоловік із дружиною чи батьки з дітьми все більше спілкуються за допомогою СМС, голосових повідомлень чи Face Time. Люди включені у вирішення технічних питань: що є, де вчитися, як заробити гроші, аніж у емоційні труднощі дітей. На жаль, багато батьків не замислюються над тим, що перші півроку новонародженого — період закладки 50% усіх нейронних зв'язків. У цей час важливо спостерігати, взаємодіяти та розмовляти з дитиною, бути емоційно включеною до неї, а не шикувати себе Юлія Цезаря і однією рукою годувати немовля, а очима, головою та почуттями бути в телефоні. Дорослим важливо «надивитися» і наситити свою дитину тими, хто любить, приймають очі. Завдяки комп'ютеризації люди перетворилися на функціональних, бездушних, безконтактних «людей»,
Почитати ще:
