Британські лікарі розвіяли популярні міфи про способи боротьби з похміллям
Зокрема, заяви про те, що потрібно пити багато води для позбавлення хворобливого стану, насправді помилка.
Багато людей, які стикаються з похміллям, мають власні способи та рецепти боротьби з цим станом. Однак більшість сходиться на думці, що після веселої вечірки краще не їсти важку їжу, тому що її шлунку її складно перетравлювати. Але, за словами викладача психології здоров'я в Університеті Бата (Англія) Саллі Адамс, це неправильне рішення, адже за похмілля немає нічого кращого, ніж жирний бекон і яйця.
"Такі продукти, як бекон, яйця і навіть броколі, містять амінокислоту під назвою цистеїн, яка, як стверджують вчені, може зменшити кількість токсичного хімічного ацетальдегіду, що виробляється за метаболізму алкоголю в організмі"
Адамс зазначила, що саме ацетальдегід викликає головні симптоми похмілля — прискорене серцебиття та нудоту. Варто уточнити, що досліджень, які б підтверджували користь певних продуктів при боротьбі з наслідками надмірного вживання алкоголю, практично немає, дуже мало. Однак британські вчені запевняють, що впоратися з зневодненням допоможуть овочі, супи та бульйони. Також при похмілля рекомендується їсти банани, авокадо, горіхи та батат. А якщо вас спіткало блювання або діарея, положення можна виправити напоями з низьким вмістом цукру з електролітами, наприклад спортивними коктейлями.
Крім того, найбільшим міфом експерти назвали заяви, що вживання великої кількості води допомагає запобігти чи вилікувати похмілля. Швидкість, з якої тіло позбавляється вироблених токсинів, змінити не можна. Фахівці також не рекомендують налягати на напої темного кольору, оскільки вони містять природні хімічні речовини, які називаються конгенерами, які поряд з алкоголем утворюються в процесі бродіння. Вони дратують кровоносні судини та тканини мозку та можуть посилити похмілля.
