Дерматолог дала поради, як доглядати шкіру восени
«Насамперед, я рекомендую перейти на інтенсивно зволожуючі засоби, що очищають, тому що через сухе повітря шкіра починає втрачати вологу. Запобігти цьому процесу допоможе заміна легкого очищувального засобу більш зволожуючий, з вмістом поживних компонентів. Не варто забувати і про щотижневе лущення шкіри обличчя за допомогою спеціальних поліруючих засобів і скрабів. Вони не лише дозволяють зробити шкіру гладкішою, а й покращують кровообіг, що дуже важливо в агресивних умовах осені», — сказала вона.
Якщо холодна та вітряна погода викликає почервоніння та сухість шкіри, то це говорить про те, що необхідне додаткове зволоження та захист, зазначає лікар. Особливо на відкритих ділянках тіла. Фахівець рекомендує доповнити вечірній догляд спеціальною вечірньою сироваткою, багатою на антиоксиданти та натуральні жирні кислоти. Крім того, в такому засобі обов'язково повинні міститися олії та вітамін Е.
«Під час холодної погоди страждає і волосся, тому важливо приділяти догляду за ними достатню увагу. Для цього використовуйте живильну маску для волосся двічі на місяць або частіше, якщо це потрібно. Не менш важливими аспектами підтримки здоров'я шкіри та волосся є спосіб життя та раціон харчування. Важливо підтримувати організм вітамінами, але перед початком їхнього прийому обов'язково проконсультуйтеся з лікарем і здайте необхідні аналізи. Особливо важливими є вітаміни A, групи B, C, E, які борються з антиоксидантами», — підкреслила Налбандян.
Також слід збалансувати харчування: вживати в їжу більше овочів та фруктів, пити достатню кількість води та натуральні соки. Також можна додати у свій раціон зелений та імбирний чаї.
Серед методів косметологічного догляду лікар виділяє ін'єкції гіалуронової кислоти та поживних коктейлів.
Почитати ще:
