Дієтолог назвала колір найкорисніших яблук

Виявилося, що чим яскравіший плід, тим більше в ньому міститься бета-каротину, який позитивно впливає на зір, судини та роботу мозку.

При покупці яблук слід віддавати перевагу плодам червоного, жовтого або оранжевого кольору. 

"Бета-каротин є хорошим антиоксидантом. Це дійсно хороший протектор. Він надає комплексний сприятливий вплив на наш організм, зокрема позитивно впливає на зір, мозок та судини", - уточнила експерт.

Втім, зовсім скидати із рахунків зелені яблука теж не варто. При всіх плюсах у бета-каротину є один недолік - він може викликати алергію у людей, схильних до цієї недуги. За словами Макіші, саме в плодах зеленого кольору бета-каротину набагато менше, а отже, алергікам вибирати такі яблука краще.

Які ознаки того, що невдовзі у ваше життя увірветься удача: ці прикмети не варто ігнорувати 5 червня 2026 р.

Головоломка з сірниками, яка руйнує стереотипне мислення: чи знайдете ви правильне рішення 5 червня 2026 р.

Аліна Гросу заспівала про розлуку та зізналася, чим натхненна: "Лиш останній вечір не віднімай" 5 червня 2026 р.

Одна домашня суміш для помідорів: як отримати рекордний урожай і кущі, всипані плодами 5 червня 2026 р.