Дієтолог назвала небезпечні сигнали "безпричинного" безсоння
Фахівець зазначила, що, якщо людина під час засинання відчуває дискомфорт чи голод, постійно повертається, це говорить про те, що у неї в кров активно викидається адреналін.
Часті пробудження протягом ночі можуть бути симптомом серйозного захворювання, у такому разі потрібно обов'язково проконсультуватися з лікарем.
Фахівець зазначила, що почуття дискомфорту може бути пов'язане не лише з тривогою, стресом та іншими психологічними проблемами, а й із захворюваннями внутрішніх органів. Пруднікова додала, що, якщо людина під час засинання відчуває дискомфорт чи голод, постійно повертається, це говорить про те, що у неї в кров активно викидається адреналін. Зокрема, люди можуть прокидатися вночі через порушення у роботі надниркових залоз.
"Це може бути навіть субклінічна надниркова дисфункція. Вночі людина повинна спати. Схоплюватися з ліжка людина не повинна ні з якої потреби", - сказала вона.
За словами дієтолога, подібні нічні пробудження є сигналом того, що настав час звернутися до лікаря і пройти обстеження.
Почитати ще:
