Дієтолог назвала важливу звичку для здоров'я нирок
Дата публікації: 7 жовтня 2022 р.
Переглядів: 1219
Підтримка водного балансу організму має вирішальне значення для здоров'я сечовидільної системи та нирок. Вода сприяє виведенню з організму шлаків та токсинів, підтримує еластичність кровоносних судин.
«Простий тест на зневоднення – подивитися на колір вашої сечі. Ви повинні побачити колір від блідо-жовтого до прозорого, якщо сеча темніша за яблучний сок, то це вказує на нестачу рідини», — пояснила лікар.
Здорова людина може випивати на день до двох літрів рідини, включаючи чай, каву, будь-які інші напої та супи. Якщо людина вже має проблеми з нирками, то кількість необхідної їй води визначає лікар.
Якщо побачили помилку, виділіть її і натисніть Ctrl + Enter!
Почитати ще:
День ангела 6 червня: кого та як вітати з іменинами
6 червня 2026 р.
