Дієтолог попередила про ризик раку при передозуванні вітамінів
Вона звернула особливу увагу на добавку, яка за правильних доз може застосовуватися для профілактики онкології.
Схильність до самолікування здатна призвести до плачевних наслідків. Вітаміни вважаються нешкідливими добавками, які ніяк не можуть нашкодити здоров'ю, і тому скуповуються в аптеках у надмірних кількостях. На жаль, у цій ситуації принцип "чим більше, тим краще" не працює.
"Багато хто боїться авітамінозу, хоча такого не буває практично в наших умовах. Деякі намагаються за допомогою вітамінів перемогти стан втоми та дратівливості, підвищити працездатність. Хтось приймає профілактично, щоб уникнути якихось вірусів. І, таким чином, буває, що люди викликають передозування", - пояснила експерт.
Один із яскравих прикладів — це надлишок вітаміну С. Як розповіла Соломатина, при споживанні його у великій кількості можна запросто спровокувати алергію і навіть кропивницю. У найгіршому варіанті – каміння у нирках. З іншими добавками справи так само. Вітаміни E, D і A нешкідливі, тільки якщо є показання до їх застосування і дозування. Інакше постраждає печінка — це виявиться у слабкості, нападах втоми та сплутаності свідомості, зазначила лікарка. Відомо, що вітамін А є профілактикою онкології, але при його надлишку все виходить навпаки.
