Дієтолог попередила про небезпеку ананасів
Схильним до алергії та мають підвищену кислотність шлунка не слід захоплюватися екзотичним фруктом.
В ананасах міститься багато органічних кислот, через які може сильно постраждати слизова шлунка. Тому навіть із абсолютно здоровими людьми ананас може зіграти злий жарт. А схильні до алергії або мають підвищену кислотність шлунка повинні звести до мінімуму вживання цього фрукта.
"Дорослим я рекомендую їсти 100 грамів ананаса, а дитині - 50. Потрібно дивитися, як дитина переносить його. Надмірне вживання ананаса може роз'їдати слизову дитину" .
Якщо не об'їдатися ананасами і дотримуватись рекомендованої норми щоденного споживання, можна отримати з південного фрукту велику користь, уточнила експерт. У ньому міститься багато вітаміну С, який допомагає організму протистояти сезонним застудам. Також є вітаміни групи В, які сприяють відновленню нервової системи. Ще ананас ідеальний для профілактики атеросклерозу. І, нарешті, людям із зниженою кислотністю шлунка не слід виключати ананас із раціону.
