Дієтолог розповіла, чим можна замінити солодощі
Дата публікації: 12 жовтня 2022 р.
Переглядів: 550
Лікар-дієтолог, нутриціолог Ірина Писарєва розповіла, чим із погляду правильного харчування можна замінити солодощі.
Під час бесіди з кореспондентами RT фахівець зазначила, що замінити їх можна фруктами «в помірній кількості». При цьому вживати їх краще до 17 години, приблизно через дві години після їжі.
«Також це можуть бути цукрозамінники, але краще використовувати натуральний еририт або стевія. Сиропи топінамбуру, агави чи цикорію», - додала Писарєва.
Крім цього, за словами дієтолога, альтернативною заміною можуть бути мед, сухофрукти, протеїнові батончики та домашні цукерки, зроблені із сухофруктів та гіркого шоколаду.
Якщо побачили помилку, виділіть її і натисніть Ctrl + Enter!
Почитати ще:
День ангела 6 червня: кого та як вітати з іменинами
6 червня 2026 р.
