Гастроентеролог назвала найгірші детокс-дієти, які небезпечно пробувати
А таке поняття, як "шлаки", у науковому співтоваристві взагалі не використовується, цього терміна не існує.
Лікар-гастроентеролог Світлана Марова розповіла про те, які дієти точно не працюють і чому поняття "шлаки" у науці не існує.
Фахівець заявила, що популярні сокові та смузі-дієти позбавляють людину багатьох життєво важливих елементів. А ще в них міститься велика кількість цукру - фруктози, що не так корисно, як вживати цілісні фрукти. Фруктові напої можна включати до раціону, але обмежувати себе лише ними — погана ідея.
За словами лікаря-гастроентеролога, існують конкретні межі так званого водного голодування, в середньому це 36 годин. Такий метод іноді використовують для зменшення об'ємів шлунка, проте до нього краще підходити індивідуально. Крім того, таке поняття, як "шлаки", у науковому співтоваристві просто не використовується, цього терміна не існує. Справа в тому, що слизова оболонка органів схожа на місцеву слизову, наприклад, на щоці. А на ній не може нічого затримуватись, пояснила Світлана Марова.
