Дослідження: слухаючи спів птахів, можна зменшити тривожність та депресію
Міський та автомобільний шум негативно впливає на психологічний стан людей, у той час як природний звуковий ландшафт, а саме спів птахів, - покращує настрій і знижує тривожність.
Вчені вивчали вплив міських (автомобільний шум) та природних (спів птахів) звукових ландшафтів на настрій, стан тривожності аж до параноїдального стану, а також когнітивні здібності. В експерименті брали участь 295 добровольців - вони піддавалися впливу вуличного шуму низької та сильної інтенсивності, а також слухали тихий і гучніший та різноманітніший спів птахів. Психічний стан та розумова діяльність учасників дослідження оцінювалися до та після звукового впливу.
Звукові ландшафти дорожнього шуму були пов'язані зі значним посиленням депресії, причому чим інтенсивнішим був шум, тим яскравіше виявлялося погіршення психічного стану. Що стосується співу птахів, депресія зменшувалася лише після впливу звукового ландшафту з великою різноманітністю та гучністю звуків, а тривожність стала значно меншою навіть на тлі тихого звучання. У цьому вчені не виявили впливу різних звукових ландшафтів на розумові здібності.
"Таким чином, справжнє дослідження передбачає, що прослуховування співу птахів незалежно від різноманітності звуків знижує тривожність, тоді як транспортний шум, також незалежно від різноманітності, пов'язаний з більш високою депресивністю. Загалом, результати цікаві та відкривають перспективи для подальших досліджень", – констатують автори дослідження.
