Як насправді пиво впливає на жіноче здоров'я
У чому користь пива?
Деякі люди щиро вважають, що серед усіх алкогольних напоїв пиво – найбезпечніший. Більше того, якщо пити його не часто і в помірній кількості, то для здоров'я буде навіть корисно. Чи це так насправді, пояснила дієтолог Анжела Кравцова .
- Будь-який алкоголь шкідливий. Однак не заперечуватиму, що деяка кількість корисних речовин у пиві є. Наприклад, одна склянка якісного напою заповнює запаси нікотинової та фолієвої кислоти в організмі. Ці речовини необхідні для профілактики серцево-судинних захворювань, стимуляції кровообігу, покращення метаболізму та мозкової діяльності, – каже дієтолог.
Медик також акцентує увагу, що для досягнення позитивного ефекту щодо здоров'я дорослій людині можна пити не більше 300 мл напою і не частіше ніж один раз на тиждень. Все що зверху – тільки на шкоду.
За словами Кравцової, корисним пиво можна назвати ще й тому, що в ньому містяться поліфеноли — хімічні речовини, які мають антиоксидантні, антимікробні, антидіабетичні властивості. Втім, у набагато більшій кількості поліфеноли містяться в інших продуктах (лохина, манго, чорна та червона смородина, вишня, ківі, баклажан, чай, кава та ін.). Тому буде простіше та вірніше зміцнити здоров'я, купивши саме їх, а не пиво.
Як впливає пиво на жіноче здоров'я?
Як це не дивно, але позитивний вплив на жіноче здоров'я пінний напій справді справляє. Адже у пиві міститься безліч корисних для репродуктивної системи вітамінів та мікроелементів: магній, залізо, кальцій, калій, фосфор, вітаміни групи В, вітамін РР, основні амінокислоти, органічні кислоти та ін.
Примітно, що, на відміну від інших напоїв, у пиві не так багато калорій. А значить, жінки можуть пити його без побоювань за свою постать. Щоправда, за помірного споживання.
Як підкреслює дієтолог, щоб мінімізувати ризики, жінкам не варто закушувати пиво популярними в народі снеками: сухарики, копчена рибка, ковбаски та інше. Краще їсти сир, морепродукти чи в'ялене м'ясо.
Кому не можна пити пиво
Пиво, як і будь-який алкогольний напій, можна пити лише у помірній кількості. Його не можна вживати вагітним, матерям, що годують грудьми, дітям до 18 років, людям з хронічними захворюваннями серцево-судинної системи та шлунково-кишкового тракту. Також продукт несумісний із заспокійливими препаратами та антибіотиками.
Почитати ще:
