Кардіолог перерахував шкідливі для серця продукти
Фахівець також порекомендував вести здоровий спосіб життя, дотримуватись правильного раціону, активно рухатися та робити зарядку.
Кардіолог, заслужений лікар Юрій Серебрянський пояснив, чому вживання жирних молочних продуктів, а також солодких та солоних страв негативно впливає на здоров'я серця. За словами експерта, надлишок холестерину в організмі може негативно позначитися на стані судин.
"Його багато в жирному молоці, жирному сирі. Також курячі крильця, шкірка від курки, індички. Це не корисно для серцево-судинної системи" .
Не варто зловживати і кавовими напоями, оскільки вони підвищують рівень артеріального тиску. У такому разі Серебрянський рекомендує пити каву маленькими чашками, для тонусу. Крім того, негативно впливає на серцево-судинну систему солона їжа. Сіль затримує рідину в організмі та підвищує тиск.
"Зловживання цукром шкідливе. Мучні продукти мають бути обмежені. Особливо особами з підвищеною масою тіла", - додав експерт.
Серебрянський порекомендував вести здоровий спосіб життя, дотримуватись правильного раціону, активно рухатися та робити зарядку. Так можна знизити ризик виникнення кардіоміопатії серця (розширення об'єму, погіршення скорочення серця).
Почитати ще:
