Названо два види продуктів, які викликають втому
Продукти з високим вмістом хімічних добавок, глютену (пшеничне борошно, макаронні та кондитерські вироби) та кофеїну можуть стати причиною постійної втоми людини. Про це попередила лікар-гінеколог-ендокринолог Ірина Філатова. За її словами, оскільки найчастіше в продуктах міститься дуже багато різноманітних хімічних добавок, організм просто отруюється.
"Окрім того, що людина і так постійно втомлюється, на неї ще й навалюється додаткова хімія. Зараз у всі продукти додають глютен. Дуже багато антибіотиків, тому порушується пробіота. А це кишкова флора, яка відповідає за наш настрій. Якщо довго в туалет не ходити , відбувається інтоксикація. Постійно хочеться спати, апатія"
Алла Останіна повідомила, що до ще більшої втоми призводить вживання енергетиків та кофеїну, тому бажано цього позбуватися. За її словами, внаслідок надходження "неправдивої енергії" організм отримує стимулюючий ефект. Це відбувається рахунок вивільнення дофаміну. Однак через кілька годин після сплеску можна отримати ще більшу втому, млявість, зниження працездатності.
Почитати ще:
