Німецький лікар назвав чотири фактори, що руйнують судини
А коли вони поєднуються, це підвищує ризики для здоров'я. Тому медик рекомендує займатися спортом, контролювати вагу тіла та дотримуватись збалансованого, здорового харчування.
Є чотири фактори, що згубно впливають на здоров'я судин. Їх перерахував медичний директор Центру профілактики та спортивної медицини Мюнхенського технічного університету Мартін Халле.
Як пише Focus, на першому місці в його переліку знаходиться куріння. Халле пов'язує це з тим, що нікотин призводить до звуження судин, що перешкоджає кровопостачанню окремих ділянок організму.
"Куріння атакує внутрішній шар судин. Клітини цього шару підкладки відмирають. З'являються дірки і шрами", - пояснив Мартін Халле.
Рівень цукру виявився на другому місці - він має аналогічний з нікотином вплив. Лікар зазначив, що помірне споживання цукру не загрожує здоров'ю, а людям із пристрастю до солодкого продукту слід потурбуватися щодо стану захисного шару судин.
Холестерин, як зазначає Халле, теж негативно впливає на судини. Він відкладається в клітинах і згодом твердне в артеріях. Четвертим чинником лікар назвав високий артеріальний тиск: через нього судини можуть лускати.
Почитати ще:
