Офтальмологи назвали вітаміни для профілактики кон'юнктивіту, глаукоми та катаракти
При нестачі деяких мікроелементів зір падає і може виникнути запалення слизової оболонки.
Без достатнього споживання корисних речовин очі стають вразливим органом і легко підчепити інфекцію. Щоб не стати жертвою постійних кон'юнктивітів, офтальмологи радять включити до раціону продукти, що містять вітамін А. Він також сприяє зволоженню очей та захищає рогівку від пересихання.
Для поліпшення стану судин очей необхідні і вітаміни групи B. Вони мають антиоксидантні властивості і можуть стати відмінною профілактикою розвитку глаукоми та катаракти. При нестачі цих речовин очі втомлюються та пересихають. Крім того, у пацієнтів з катарактою спостерігається гострий дефіцит вітаміну С. Його теж слід включити до раціону, він здатний надовго відстрочити настання вікової далекозорості.
