Онколог назвав три головні правила профілактики раку
Лікар вважає, що їхнє дотримання посильне будь-якій людині. Одне — уникати сонячних променів.
Тютюновий дим та смоли є канцерогенами, куріння сприяє виникненню як раку легені, так і злоякісної пухлини будь-якого іншого органу. Тому золоте правило номер один , яке може допомогти запобігти онкологіі, - відмова від шкідливих звичок, заявив керівник відділення онкопроктології онкоцентру "Лапіно-2" Арсен Расулов.
Зловживання спиртним підвищує ризик виникнення раку печінки, шлунка, товстої кишки та стравоходу. Найнебезпечніші, вважає Расулов, — це всілякі коктейлі, винні напої тощо. Їх роблять на основі спирту з додаванням барвників, ароматизаторів та інших хімічних сполук. Все це слід взагалі виключити та ніколи не вживати.
Друге золоте правило профілактики раку – стежити за харчуванням. Постійне вживання надто гострих, гарячих та копчених продуктів, каже лікар, підвищує ризик розвитку раку шлунка та кишечника. Особлива категорія — червоне м'ясо, його треба їсти менше, вважає Расулов. Він рекомендує чергувати яловичину та свинину з білим м'ясом птиці та рибою. Наприклад, якщо його кілька разів на тиждень, не більше 50 грамів на добу, а не щодня, це буде оптимально.
І, нарешті, третє золоте правило профілактики раку – уникати активного сонця. Там криється ризик розвитку меланоми — найагресивнішої форми серед шкірних злоякісних новоутворень. Незалежно від віку та кольору шкіри, час перебування під відкритим впливом світила без захисних засобів не повинен становити більше 15 хвилин. Також лікар рекомендує уважно стежити за родимками та диспластичними невусами. І ті й інші можуть перетворитися на злоякісні новоутворення.
