Озвучено осіннє меню, що зміцнює імунітет
Дата публікації: 13 жовтня 2022 р.
Переглядів: 820
Для зміцнення імунітету в осінній період організму потрібні вітаміни, що містяться в овочах та фруктах.
Також корисним буде гарбуз, який варто їсти людям з анемією. Крім того, варто налягати на помідори, адже магній, що міститься в них, зміцнює серцевий м'яз і судини, кальцій — кістки, а йод допомагає синтезувати гормони, що регулюють роботу всього організму.
Серед фруктів поза конкуренцією - це лимон, наповнений вітамінами C і D. Восени та взимку рекомендується їсти три-чотири кружечки цього цитрусу щодня.
Якщо побачили помилку, виділіть її і натисніть Ctrl + Enter!
Почитати ще:
День ангела 6 червня: кого та як вітати з іменинами
6 червня 2026 р.
