Підшлункова працюватиме як годинник: Лікар назвав чотири секретні продукти
Втома, апатія, поганий настрій, що стала звичною, часто попереджають про порушення травлення і вироблення ферментів підшлункової залози. Настав час щось міняти в харчуванні.
За словами фахівця, насамперед за нездужання слід переглянути раціон - відмовитися від фастфуду, солодкого газування, продуктів, які в надлишку містять прості вуглеводи.
"Якщо роботу підшлункової залози порушено, то вона може виробляти меншу кількість ферментів, ніж необхідно", - зазначив лікар.
Є ряд секретних продуктів, які допомагають виробленню важливих ферментів підшлункової та сприяють її нормальній роботі – багато пацієнтів дивуються, коли дізнаються, що у списку. Серед таких продуктів професор виділив ананас (містить фермент бромелайн), що сприяє перетравленню білкової їжі. Невипадково м'ясо часто запікають із ананасами - таке поєднання досить корисне.
Крім того, містить актинідин, що ефективно розщеплює білки і допомагає перетравлювати їжу, ківі.
У списку найкорисніших продуктів для підшлункової – авокадо (допомагає правильно засвоювати жири) та імбир. Останній активізує діяльність ШКТ, сприяє регулярному випорожненню кишечника, стимулює вироблення власних ферментів у організмі людини.
Серед симптомів, що вказують на брак вироблення ферментів підшлункової, лікар назвав також печію, втрату ваги, нудоту.
