Психолог назвала перші ознаки панічної атаки
За словами фахівця, це явище ніколи не виникає так. Так, спровокувати напад можуть внутрішні страхи та тривоги, які давно мучать людину.
Напад панічної атаки може статися у людини незалежно від її віку та за будь-яких обставин, якщо виникнуть необхідні для цього умови.
"Розпізнати першу ознаку панічної атаки можна легко. У людини виникає підвищене почуття тривоги, яке супроводжується прискореним серцебиттям, страхом, блювотними позивами, болем у грудях та запамороченням", - сказала фахівець.
Гладишева зазначила, що, як правило, напад триває від 2 до 10 хвилин, і це основна відмінність панічної атаки від інших форм психічних розладів. Вона також попередила, що панічна атака не буває разовою. Таке явище може повторюватися через різні стресові стани та зовнішні фактори, які можуть викликати у пацієнта тривогу, додала експерт. За її словами, впоратися самому зі своєю панічною атакою набагато складніше, ніж допомогти іншому вийти із цього стану.
Почитати ще:
