Психолог пояснила, як відрізнити втому від депресії за однією ознакою
За словами фахівця, головний критерій тут – тривалість перебування людини у пригніченому стані. Якщо занепад сил не залишає більше двох тижнів поспіль, то в більшості випадків мова йде про депресію, що зростає. У цьому випадку такий стан навряд чи може пройти сам, тому для одужання буде потрібна допомога професіонала.
"При депресії людина значний період часу крім занепаду настрою та відсутності енергії спостерігає загальмованість мислення, не може ні на чому надовго сконцентруватися, перестає відчувати задоволення і розслаблення від відпочинку. Вона також відчуває постійну фізичну втому навіть за відсутності фізичних навантажень. Люди з депресією зі сном, у них пропадає апетит", - пояснила психолог.
За наявності всіх перелічених вище ознак вона рекомендує записатися на обстеження до психотерапевта або психіатра. А у разі підтвердження діагнозу — дотримуватись призначених рекомендацій лікаря.
