Сомнолог пояснив зростаючу потребу уві сні у зимовий період
Дата публікації: 28 жовтня 2022 р.
Переглядів: 518
Ці зміни насправді не викликані стресом організму, проте люди краще почуваються при збільшеному світловому дні.
Збільшення тривалості сну в зимовий період не є наслідком зміни потреб організму, а зменшенням світлового дня.
"Це збільшення не пов'язане із підвищенням потреби організму, а пов'язане зі зміною денно-світлового дня та зі зменшенням фізичної активності. Тому підлаштовуватися під цю зміну сну не потрібно" , - уточнив фахівець.
Напівектів додав, що ці зміни не викликають стресу в організму, проте люди дійсно краще почуваються при збільшеному світловому дні.
"Це не стресова ситуація для організму. Це просто коливання нормальних показників сну. У світлу пору року люди рідше страждають на психічні захворювання" , - підкреслив фахівець.
Якщо побачили помилку, виділіть її і натисніть Ctrl + Enter!
