Фахівець із корекції ваги назвала проблеми з потенцією та лібідо причиною скинути вагу
Так, за словами експерта, зайва вага руйнує суглоби, насамперед колінні та кульшові. Тому якщо у людини постійно болять і ниють коліна – варто подумати про схуднення.
«Те саме стосується попереку. Якщо вас часто мучать болі в цій галузі, і доводиться регулярно пити знеболювальні або використовувати мазі та розтирання, – спробуйте прибрати живіт, ваш поперек зітхне з полегшенням», – рекомендує психолог-нутриціолог.
Дасть зрозуміти, що настав час скинути вагу, каже Матвєєва, і високий артеріальний тиск. Кожні 5 скинутих кг допоможуть людям із зайвою вагою знизити тиск на 5 мм рт. ст.
Є «дзвіночками» і часті запаморочення та мерзлякуватість навіть за теплої погоди – це свідчить про уповільнення обміну речовин. Також, каже фахівець із корекції ваги та харчової поведінки, стануть сигналом і запори, та інші проблеми з кишечником.
«Проблеми з потенцією у чоловіків та відсутність лібідо у жінок – теж можуть бути пов'язані із зайвою вагою. Ожиріння змінює гормональне тло, а наслідком може бути імпотенція», – зазначає експерт.
Також людей із зайвими кілограмами часто мучать набряки – особливо в спеку та вранці, а на гомілках та зап'ястях залишаються сліди від гумок. Малою стає і взуття, а неможливість її підібрати пояснюється тим, що у звичайний складно ходити.
«Поява натоптишів та мозолів також може говорити про необхідність схуднути. Так само як і факт того, що ваше взуття швидко стаптується і стає непридатним», – констатує нутриціолог Ольга Матвєєва.
Крім іншого, звернути увагу на зайві кілограми і необхідність їх позбутися зможе і неможливість піднятися пішки на 2-3-й поверх, виражена слабкість і втома після прогулянки, а також труднощі з тим, щоб встати з крісла або ліжка.
Почитати ще:
