Терапевт назвав ефективні народні методи лікування застуди
Для лікування ГРВІ є безліч народних методів, проте не всі безпечні для здоров'я.
«Народних способів лікування справді багато. Більшість їх науково необгрунтована і має лише слабкий фізіотерапевтичний ефект, який у активну стадію застуди може бути навіть шкідливий. Алкоголь одразу можна віднести до розряду заборонених засобів, оскільки використання його під час застуди може посилити інтоксикацію та призвести до поганих наслідків», — попередив фахівець.
При цьому він зазначив, що існують народні засоби, які знайшли доказову базу. У тому числі повноцінний сон, питво і відпочинок — вони допомагають боротися з інтоксикацією і відновити сили. Корисним є курячий бульйон, який містить необхідні речовини для нормальної роботи імунітету.
При цьому такі популярні народні методи, як чай з лимоном або імбиром, вітамін С у шипучому вигляді або інших напоях корисні тільки як рідини в плані регідратації та дезінтоксикації. Варто враховувати, що їх надмірне споживання протипоказане особам із хронічними захворюваннями шлунка (гастритами, виразкою шлунка та іншими) та сечокам'яною хворобою, підкреслив Ромасов.
За його словами, єдиний засіб народної медицини, який має ефективну доказову базу, – це мед. Він виступає гарним засобом від кашлю та з меншою доказовістю від хворого горла.
«Засіб, з приводу якого не проводилися дослідження, але логічно він має ефективність, це інгаляції над вареною картоплею або водяною лазнею. При кашлі найчастіше використовуються інгаляції з фізрозчином. У разі картоплі та водяної лазні пара теж виходить вологою і опосередковано можна досягти схожого ефекту», — зазначив лікар.
Як зазначив фахівець, промивання порожнини носа сольовими розчинами має слабку базу доказів, проте входить до багатьох світових рекомендацій зменшення виділень з носа.
Почитати ще:
