Три кити молодості: Лікар розповів, як "відкласти" старіння організму
Щоб зберегти свіжість і квітучий вигляд у 40 років, достатньо дотримуватися здорового способу життя, що базується на трьох пунктах.
Існує кілька типів старіння, і один з них особливо притаманний жінкам: при ньому з'являються брилі, нависла повіка, втрачається еластичність шкіри. Як вважає лікар-остеопат, кандидат медичних наук, автор методики природного омолодження "Фейспластика" Алесь Уліщенко, з ознаками старіння можна боротися без уколів та підтяжок.
Він перерахував типи старіння: втомлений, дрібноморщинистий, м'язовий та гравітаційний, який і притаманний жінкам. При останньому контурі обличчя помітно деформуються за рахунок надмірного підшкірно-жирового шару, з'являються брилі, повіка, що нависла, поступово втрачається еластичність шкіри і тонус м'язів, але зморшки і пігментація зустрічається рідко.
У зоні ризику — жінки з великими рисами обличчя, схильні до повноти, із щільною шкірою та добре розвиненою підшкірно-жировою клітковиною. Після 35 років ці ознаки трапляються рідше, а після 40 – у кожної третьої. Тоді жінки вдаються до уколів краси та хірургічних підтяжок, але ефект від них недовговічний, оскільки ці методики не торкаються глибинних причин старіння.
Улищенко підкреслює: щоб зберегти свіжість і квітучий вигляд у 40 років, достатньо дотримуватися здорового способу життя, що базується на "трьох китах" молодості - харчуванні, спорті та фейспластіці. Щоб уникнути набряків, слід відмовитися від переїдання солодкої та солоної їжі. Регулярні фізичні навантаження допоможуть тілу та обличчю зберегти форму, а фейспластика допоможе підтягнути та розгладити шкіру.
"Пам'ятайте: душевні переживання провокують блоки та затискачі в тілі. І тоді — привіт, набряки та одутле обличчя. Тож більше оптимізму, турботи про себе, і молодість ще довго не захоче вас залишати", — резюмував Улищенко.
Почитати ще:
