Вчені з'ясували, як горіхи та олії можуть захистити від передчасної смерті
Дата публікації: 8 жовтня 2022 р.
Переглядів: 594
Вчені з Університету Східної Фінляндії (UEF) завершили дослідження довжиною 22 роки і з'ясували, що регулярне вживання різних горіхів, насіння і олій знижує ризик передчасної смерті вдвічі. Вся річ у жирних кислотах омега-6, які позитивно впливають на організм.
Так, поліненасичені жирні кислоти омега-6 знижують рівень холестерину в крові та виробляють протизапальні сполуки, що у перспективі допомагає роботі серця. Такі висновки вдалося зробити, вимірявши рівень даних кислот у 2480 чоловіків, 1143 з яких померли протягом 22 років після початку дослідження. Наголошується, що вони мали низький рівень цих кислот.
Таким чином було підраховано, що високий вміст кислот омега-6 у крові на 43% знижує ризик передчасної смерті.
Якщо побачили помилку, виділіть її і натисніть Ctrl + Enter!
Почитати ще:
День ангела 6 червня: кого та як вітати з іменинами
6 червня 2026 р.
