Вчений розповів про способи підтримки молодості мозку
Дата публікації: 9 жовтня 2022 р.
Переглядів: 1115
Експерт вважає, що для ефективності роботи цього органу потрібний гарний сон, навантаження, а також збалансоване харчування.
Важливо підтримувати фізичне здоров'я та використовувати ментальні тренування, щоб мозок довше залишався молодим. Про це розповів нейрофізіолог, експерт робочої групи національної технологічної ініціативи "Нейронет".
"Фізичне здоров'я мозку - це хороший сон, збалансоване харчування, здоров'я організму в цілому, фізичні навантаження", - уточнив фахівець. Він зазначив, що ментальні тренування мають бути регулярними. За словами Конишева, це може бути розгадування кросвордів або гра в шахи, проте без будь-яких серйозних змін у цьому випадку працюють ті самі нейрони.
Якщо побачили помилку, виділіть її і натисніть Ctrl + Enter!
Почитати ще:
День ангела 6 червня: кого та як вітати з іменинами
6 червня 2026 р.
