Уролог розповів, чим небезпечні сало та ковбаса для здоров'я чоловіків
Ковбаса та свиняче сало призводять до зниження потенції.
"Негативно на сексуальних можливостях позначаються ковбасні вироби, жирне м'ясо, креветки, вершкове масло, свиняче сало, паливне масло і тверді сири. Також погано впливають на потенцію будь-які продукти, що містять кокосову або пальмову олію, рафінований цукор і швидкі вуглеводи", - сказав він . .
Експерт додав, що потенцію знижують білі хліб, борошно та рис, а також солодощі, у тому числі газовані напої. Поліпшити сексуальні можливості чоловіка здатні вівсянка, квасоля, ячмінь, бурий рис, кіноа та інші цілісні злаки. Будуть корисні також різні види капусти, у тому числі білокачанна, броколі, цвітна та брюссельська.
Крім того, вирішити проблеми з потенцією допоможуть баклажани, гарбуз, кабачки, морква та яблука. Підійдуть для сильної статі у цьому плані також виноград, полуниця, цитрусові, авокадо та мигдаль. Варто звернути увагу і на волоські горіхи, а також на сою та жирну рибу. А синтез тестостерону можуть покращити, зокрема, нежирні сорти курки, оленини, індички, телятини та тунця. Не завадять і спеції, серед яких куркума, перець та кардамон.
Почитати ще:
