Лікар назвав 5 причин, чому люди мерзнуть
Деякі люди, незважаючи на відсутність будь-яких передумов, можуть мерзнути через проблеми з судинами. Цілий ряд причин такого явища навів лікар доказової медицини Олег Абакумов.
"Наші судини - це труби і батареї для опалення, по них рухається тепла кров. Коли холодно, судини звужуються, щоб зберігати тепло. Коли жарко - розширюються, щоб тепло віддавати. заважає їм працювати", - зазначив лікар.
Першою причиною він назвав анемію, яка може бути викликана нестачею заліза або зниженим рівнем гемоглобіну. У такому разі затримується доставка крові, що призводить до розширення судин. Друга причина - дефіцит вітамінів A і E або недолік насичених жирів. Ще одним фактором медик назвав погану роботу щитовидної залози, через яку сповільнюється обмін речовин. Серед причин також можна виділити цукровий діабет та знижений тиск.
Зігрітися ж у такій ситуації можна за допомогою фізичних вправ та регулярного вживання води. А ось від алкоголю та куріння в такому разі слід відмовитися, адже саме міцні напої та цигарки можуть неабияк нашкодити судинам.
Якщо ви одягаєтеся не по погоді, організм плутається і перестає справлятися з холодом і теплом правильно. Робіть масаж сухою щіткою, щоб розганяти лімфу і покращувати кровотік. , зміцнюйте судини", - підсумував лікар.
