Лікарка назвала ідеальний ранковий напій: Розріджує кров
"Гарна гідратація організму може запобігти або уповільнити прогресування змін у серці. Пам'ятайте, що серцево-судинні захворювання - це головна причина смертності в цивілізованому світі", - зазначила лікар, вказавши на дослідження, в рамках якого вчені з'ясували: постійна спрага або недостатнє вживання води на регулярній основі підвищують ризик розвитку хронічних проблем із серцем.
За словами лікаря, вода "допомагає розріджувати кров, зменшити концентрацію токсинів у крові".
"Щоб допомогти організму позбавитися токсинів, важливо достатньо пити. І вода не повинна бути холодною або газованою. Вона повинна бути теплою, приблизно 40 градусів", - зазначила фахівець, уточнивши, що саме воду такої температури організм краще засвоює.
У цьому тепла вода попереджає загострення різних патологій ротоглотки. Що особливо важливо у період застуди. Лікарі нагадують, що ранок рекомендується починати зі склянки холодної води.
Почитати ще:
