Лікар розповів, що важливо зробити одразу після хвороби
"Хвороба порушує роботу організму, тому потрібен час на відновлення. Якщо після перенесеного захворювання у людини зберігаються швидка стомлюваність і задишка, то це тривожні симптоми. Вони повинні наштовхнути того, хто перехворів на думку, що потрібні ще якісь реабілітаційні заходи", - пояснив. спеціаліст.
Щоб допомогти організму швидше відновитися, слід дотримуватися кількох простих правил, продовжив він. Нехтувати ними не слід, інакше проблеми можуть перейти у хронічний стан, зазначив Тяжельников.
"Під час відновлювального періоду в першу чергу необхідний більш щадний режим. Тобто потрібно уникати якихось фізичних і психологічних навантажень. Крім цього, потрібно стежити за раціоном харчування. Він повинен бути багатий на вітаміни і мікроелементи. Також важливо дотримуватися хорошого питного режиму, тобто є споживати достатню кількість рідини
