Лікар розповів, як правильно гартувати дітей
Реаніматолог і анестезіолог Геннадій Мишков заявив, що привчати організм до загартування можна з ранніх років, проте важливо не допустити помилок.
У ході бесіди з кореспондентами телеканалу фахівець зазначив, що батьки часто припускаються безліч помилок у прагненні привчити дитину до загартовування.
За його словами, привчати тіло загартування необхідно поступово в теплу пору року, а не взимку.
Мишков підкреслив, що загартовування є короткочасним процесом, у зв'язку з чим у жодному разі не можна садити дитину у крижану ванну на годину. На думку лікаря, достатньо лише кількох хвилин ополіскування тіла холодною водою.
Як зазначає фахівець, відразу після процедури необхідно укутати дитину в теплий одяг, а на ноги вдягнути теплі шкарпетки. Також не можна допустити, щоб дитина потрапила під протяг, оскільки це загрожує запаленням легень та іншими захворюваннями.
За словами Мишкова, всі ці правила також стосуються і дорослих, які займаються гартуванням організму.
Почитати ще:
