Лікар розповіла, як позбутися втоми ніг

Дата публікації: 21 жовтня 2022 р.

Позбутися втоми ніг допоможуть у тому числі ванни з сіллю. Так, температура води має бути 37 градусів, а занурювати в неї ноги не більше ніж на 30 хвилин.

Експерт додала, що також врятує від неприємних відчуттів масаж, який варто робити від кінчиків пальців до п'яти з будь-якою олією, зокрема оливковою. У такий спосіб можна заодно і зволожити шкіру: сухість та набряки можуть провокувати втому ніг, наголосила Лапа.

"Є ще дуже хороший масаж, особливо коли у нас плоскостопість. Ми наливаємо в маленькі пляшечки теплу воду, сідаємо на стілець, ставимо ноги на ці пляшечки і катаємо з п'яти на носок. Ми робимо такий масаж, і втома дуже швидко минає", - уклала фахівець.

Якщо побачили помилку, виділіть її і натисніть Ctrl + Enter!