Лікарі назвали три звички, які знижують ризик розвитку раку на 70%
Також спеціаліст Дроздова нагадала, що при лікуванні онкології дуже важливо вчасно виявити пухлину. Для цього необхідно регулярно проходити диспансеризацію та медогляди.
Завдяки здоровому способу життя, зокрема правильному харчуванню, регулярній фізичній активності, відмові від куріння та алкоголю, людина може скоротити ризик розвитку раку на 70%.
Більше того, дотримання цих кількох правил знизить ризик розвитку серцево-судинних патологій та хвороб органів дихання, додала вона. За словами Дроздової, на сьогодні до онкології найчастіше призводять куріння та зловживання алкоголем. При цьому, як свідчать дослідження, розвиток раку може спричинити і вживання продуктів, які не пройшли глибокої обробки. Особливо це стосується м'ясних і ковбасних виробів, які люблять росіяни.
"Більшою мірою вони провокують розвиток захворювань шлунково-кишкового тракту. До раціону краще внести якнайбільше овочів та фруктів. За добу корисно вживати до 400 грамів таких продуктів", - зазначила Дроздова.
Почитати ще:
