Діабетикам порадили забути про "моду на смузі"
Деякі продукти здаються нешкідливими, але містять величезну кількість цукру. Про це у прес-центрі розповіла головний ендокринолог Головного медичного управління Управління справами Президента РФ, кандидат медичних наук Дар'я Ладигіна. Серед найбільш підступних носіїв прихованих цукрів вона назвала мед, соки, смузі та сухофрукти. Ці продукти мають бути виключені з меню пацієнтів із цукровим діабетом, попереджає лікар.
У меню людей, які страждають на це захворювання, має бути включено різноманіття овочів - джерел клітковини. За словами Ладигіної, ця речовина вбирає надлишковий цукор та жири, покращує стан стінок кишечника і загалом благотворно впливає на організм та самопочуття людини. Раціон діабетика не обійдеться без риби, м'яса птиці, соєвого білка. Але диявол, як правило, криється у перекусах.
"Хочу застерегти від перекушування солодкими кондитерськими виробами. Акуратніше із прихованими цукрами, із сухофруктами, наприклад, медом. Соки, мода на смузі - немає і ще раз немає. Не можна сказати, що напої zero корисні і їх можна пити при діабеті", - підсумувала . лікар.
Почитати ще:
