Дієтолог назвала категорії людей, яким небезпечно худнути
При схудненні важливо враховувати свою поточну вагу, наголосила фахівець.
Для деяких категорій людей схуднення є небезпечним для здоров'я. Кому худнути протипоказано, розповіла нутриціолог.
За словами фахівця, в першу чергу йдеться про осіб, які мають в анамнезі анорексію або розлад харчової поведінки, а також тих, хто обирає незбалансовані дієти або дієти, що ґрунтуються на екстремально низькій калорійності.
"При схудненні важливо враховувати свою поточну вагу - якщо вона знаходиться на нижньому кордоні норми, а тим більше якщо в анамнезі є анорексія та РПП, схуднення може бути небезпечним. По-перше, тому що при анорексії вага і так недостатня, а по-друге , у людини і так повністю порушені взаємини з їжею та власним тілом.
Лікар додала, що шкідливими для здоров'я є гречана, кефірна, фруктова та інші монодієти. Таке харчування може призвести до зниження швидкості обмінних процесів. Як зазначила експерт, при зниженні ваги вкрай важливо отримувати достатню кількість білка та добрих жирів.
Дієтолог підкреслила, що є категорії людей, яким схуднення необхідне. Як правило, це люди, які страждають на "ожиріння", що провокує виникнення щонайменше 13 типів онкологічних захворювань, а також значно збільшує ризик серцево-судинних захворювань, патологій суглобів і підвищеного артеріального тиску.
Почитати ще:
