Дієтолог назвала наслідки відмови від солодкого

Дата публікації: 27 листопада 2022 р.

Дієтолог назвала наслідки відмови від солодкого

Лікар-дієтолог Олена Соломатина розповіла, як повна відмова від солодкого впливає на організм.

За її словами, йдеться про продукти, куди входить доданий цукор. Фахівець пояснила, що нічого, крім користі, з нашим організмом не станеться. Вона попередила, що особливо потрібно бути уважними людям із надмірною вагою, непереносимістю глюкози та цукровим діабетом.

«Якщо ми відмовимося від десертів, тортів, цукерок і не будемо додавати в каву цукор, нічого не станеться, тому що ми отримуватимемо ті самі вуглеводи з хліба, овочів, фруктів і круп», — повідомила дієтолог.

Соломатина підкреслила, що навіть якщо зовсім виключити з раціону харчування вуглеводи — овочі та фрукти компенсуватимуть їхню нестачу в організмі якийсь час.

Якщо побачили помилку, виділіть її і натисніть Ctrl + Enter!