Дієтолог назвала продукти, які погіршують роботу мозку
Лікар-дієтолог Наталія Лазуренко повідомила, що їжа з марнотратами, смажена та жирна їжа негативно впливають на роботу мозку.
З її слів, небезпечні для мозку продукти впливають на центральну нервову систему, погіршують настрій, призводять до депресії. В результаті людина дратується з будь-якого приводу і постійно почувається стомленою.
Повідомляється, що алкоголь також згубно впливає на мозок. Дієтолог закликала відмовитися від надто жирної їжі.
«З раціону харчування необхідно виключити пересмажену їжу та трансжири, бо такі продукти погіршують роботу мозку. В результаті людина недоотримує харчування, тому що на стінці судин відкладаються токсичні продукти і судини елементарно не зможуть проштовхнути поживні речовини до віддалених ділянок», - пояснила фахівець.
Лазуренко додала, що солодощі та випічка з білого борошна не менш шкідливі для роботи мозку. В організмі відбувається зацукровування клітин і мозок починає згасати через хімічні процеси, уклала вона.
Почитати ще:
