Дієтолог пояснив, як правильно снідати

Дата публікації: 6 листопада 2022 р.

Неправильно підібраний ранковий раціон у результаті негативно позначається на обмінних процесах організму.

Крупи, яйця та кисломолочні продукти є головними складовими правильного сніданку.

"Якщо взагалі ніколи готувати, то найпростіший спосіб - це взяти кисломолочний напій і туди помістити три-чотири столові ложки мюслі. Розмішав і їж. Якщо сніданок правильний, то ти протягом дня не страждаєш від голоду, не переїдаєш, зберігаєш гарний настрій і працездатність"

Дієтолог також розкритикував сучасні сніданки, які або надто жирні, або надто солодкі, або поєднують обидві ці якості. Гінзбург пояснив, що в цьому випадку замість енергії, яка нам потрібна, щоб працювати, ми отримуємо навантаження жиром.

Якщо побачили помилку, виділіть її і натисніть Ctrl + Enter!