Дієтолог попередила про небезпеку різкого схуднення
Через різке схуднення навіть у людини з підготовленим організмом можуть загостритися хронічні захворювання. Знижувати вагу потрібно поступово, вважає лікар-дієтолог, кандидат медичних наук Дар'я Русакова.
Медик рекомендувала пройти комплексне обстеження перед початком схуднення. За потреби слід скоригувати порушення в організмі.
"Щоб переробити надлишковий жир і не втратити м'язову масу, потрібно поступово знижувати вагу, інакше будуть зриви та повернення зайвих кілограмів".
Іноді зниження ваги може тривати на рік або навіть до трьох років. Це відбувається, наприклад, при ожирінні третього ступеня. Тоді людині потрібне комплексне відновлення, щоб не нашкодити організму та не погіршити ситуацію. У цьому може допомогти дієтолог, ендокринолог і психолог.
Почитати ще:
