Флеболог розповів, чим небезпечна звичка сидіти нога на ногу
Флеболог, завідувач відділення серцево-судинної хірургії Олексій Шатравка розповів, що одна з найпоширеніших звичок офісних працівників, а саме сидіти, закинувши ногу на ногу, несе приховані ризики для здоров'я.
У бесіді Шатравка пояснив, що це порушує поставу і шкодить хребту, внаслідок чого з'являються болі в поперековому відділі, спині, ногах та сідничній ділянці.
«Якщо людина довго сидить в одному становищі, страждає на венозний відтік. До вечора можуть з'явитися набряки, синдром неспокійних ніг та почуття тяжкості у них», - зазначив флеболог.
Він також додав, що особливо небезпечно сидіти, схрестивши ноги при вираженому варикозі, оскільки відбувається здавлювання венозних вузлів та збільшується ризик тромбозу.
Шатравка рекомендував людям із сидячою роботою час від часу вставати, присідати чи походжати.
"Допомагає також ставити ноги на невеликі приступочки в 10-15 см і робити кроки від себе і до себе", - радить флеболог.
Почитати ще:
