Як швидше позбутися похмілля, порадив нарколог
Перша рекомендація найпростіша — щоб ранком після застілля не було серйозних наслідків, потрібно вживати алкоголь у міру.
Якщо до випивки ставитися як до чогось символічного і не дуже захоплюватися алкоголем, то важких наслідків ранком у вигляді похмілля можна уникнути. На цьому наголосив психіатр-нарколог, психотерапевт Євген Бучацький. Він розповів, що цей ефект похмілля може бути дуже затяжним, і тоді варто звертатися до фахівців.
"Щоб не було наслідків, потрібно не пити. Вживання алкоголю в принципі допустиме у вигляді якоїсь ритуальності, символізму. Якщо дотримуватись цих правил і в обов'язковому порядку добре закушувати, особливо м'ясними стравами, тоді наслідків може не бути"
Особливу увагу здоров'ю, каже нарколог, слід приділяти тим, кому за 30. Якщо після вечірки вранці у них виникають проблеми, краще звернутися до медиків.
"Найбезпечніше і безболісне рішення - звертатися до фахівців у клініку. Тому що деякі стани вимагають досить значних медичних втручань", - пояснив Бучацький, додавши, що може знадобитися надання медичної допомоги аж до масивної інфузійної терапії та стабілізації роботи внутрішніх органів.
При цьому нарколог радить звертати увагу на такі симптоми як порушення апетиту, тремор кінцівок, посилене серцебиття, панічні атаки, тривожний стан, пітливість.
Почитати ще:
