Як уникнути постковидного тромбозу - поради кардіолога
Перехворілим на коронавірус потрібно не менше 2–2,5 літра води на добу, розповів кардіолог, серцево-судинний хірург Володимир Хорошєв. Він уточнив, що в цей обсяг входить не лише безпосередньо питна вода, а й уся рідина, яку людина одержує з їжею. Але якщо не виконувати цей мінімум, можна заробити постковидний тромбоз.
— Якщо людина вживає мало рідини, то виділення води за допомогою потовиділення, сечовиділення тощо залишається на колишньому рівні, а отже, рідка складова крові зменшується, а це призводить до дуже значного ризику тромбів, — пояснив лікар.
При ковіді у кровоносних судинах часто утворюються тромби, тобто згустки, і це відбувається через те, що вірус уражає клітини внутрішньої поверхні всіх артерій, вен та капілярів, пояснив лікар. Ці клітини регулюють процес зсідання крові, і, якщо вони не працюють, кров згущується, коли не треба. Тому варто уникати всіх продуктів, які роблять кров в'язкою, наголосив кардіолог.
Жодного солодкого газування та кави
Як висловився лікар, це його "величезна" рекомендація. І особливо важливо дотримуватись її в спеку.
- Газовані солодкі напої посилюють в'язкість крові. Підвищується концентрація, уповільнюється кровообіг, і це призводить до посилення тромбоутворення. Кава теж згущує кров, тому її слід уникати, — сказав кардіолог.
Компот!
На думку серцево-судинного хірурга, для профілактики тромбозів найкраще пити бутильовану воду без газу та напої з деяких фруктів та ягід.
— Поліпшують плинність крові напої з яблук, настої, компоти. А найкраще в цій ситуації — це журавлина, морошка, горобина. Всі ці ягоди і плоди дуже добре збільшують плинність крові і дуже значно зменшують її в'язкість. Більше того, вони мають протизапальну дію, тобто таким чином зменшують запалення, а значить, і набряк внутрішньої вистилки артеріальних та венозних судин, що знову ж таки знижує ймовірність розвитку тромбів, — каже лікар.
Прогулянки
— Ходьба — це велика профілактика тромбів, тому що за допомогою діяльності м'язів гомілки посилюється функція комунікантних вен, що прокачує. Це такі дуже невеликі, короткі – не більше одного сантиметра – судини, через які йде скидання крові з поверхневих вен у глибокі. І таким чином посилюється повернення до прямого передсердя, що є значущим для зміцнення здоров'я та зменшення ймовірності тромбоутворення, — пояснив кардіолог.
Почитати ще:
