Як прибрати зморшки: лікар розповів, як треба спати, щоб уранці виглядати гарно
Багатьом знайомий стан, коли вранці вигляд пом'ятої людини. Так, це ті самі «зморшки після сну», які псують зовнішній вигляд. Чому вони виникають?
Відомий доктор-остеопат Алесь Уліщенко, який практикує фейспластику, розповів у своєму ТГ-каналі, чому залежить зовнішній вигляд після сну.
-
Стан хребта та шиї
-
Поза, в якій ви спите
-
Подушка, матрац, повітря в спальні.
Як треба спати, щоб уранці не було зморшок
Сон на животі – зелене світло заломам, хворій голові і навіть інсульту. У шийному відділі проходять хребетні артерії, які живлять головний мозок. А коли ви повертаєте голову в бік, одна з артерій перетискається, обмежується приплив крові до голови та обличчя набрякає.
Положення на боці сприятливіше, якщо це поза ембріона. Тільки кровотік все одно обмежений, тому що порушена пряма лінія хребет-шия-голова.
З погляду остеопатії, найкраща поза для сну – на спині. Так хребет природно витягується, приплив крові до голови ніщо не блокує, внутрішні органи не мають навантаження.
– За умови, що в тілі мінімум блоків та затискачів. Я не маю нічого проти ортопедичних подушок, вони мали низькі і пружні, це 100% краще, ніж звичайні. При цьому буде корисно опрацьовувати самостійно і зі спеціалістом дисфункції в кістках черепа, шиї, хребті, які блокують вільний крово- та лімфоток та прискорюють старіння.
Почитати ще:
