Китайські вчені дізналися, як недосип убиває очі
Погано спите ночами? Терміново сходіть до офтальмолога. Дослідники з Китаю з'ясували, що зниження якості сну може призвести до сліпоти.
Хропіння і безсоння — найгірші вороги ваших очей. Побоюватися варто також недосипання та надлишку сну. Лікарі дійшли висновку, що ці чинники підвищують ризик розвитку глаукоми.
При цьому захворюванні підвищується внутрішньоочний тиск. У результаті падає гострота зору та відбувається атрофія нерва, який пов'язує очі з мозком. Якщо глаукому не лікувати, людина сліпне.
Майже дев'ять тисяч хворих з'явилася глаукома. Аналіз показав, що хропіння та денна сонливість підвищують ризик її розвитку на 11%. А безсоння, недолік чи надлишок сну — на 13%.
Як уникнути цієї проблеми? Перше, що радять зробити лікарі, – налагодити здоровий сон. І регулярно перевіряти очі. Особливо до цієї рекомендації варто прислухатися людям віком понад 70 років.
Почитати ще:
