Названий вік, у якому з бурхливим життям час зав'язувати
Звички, які з'явилися у людей за часів "бурхливої молодості", з роками треба міняти, про це попередила лікар-терапевт Марія Черняєва. Деяким, за її словами, слід задуматися про раціон та спосіб життя вже у 25–30 років. При цьому організм середньостатистичної людини починає потребувати більш дбайливого відношення після 40 років. У цьому віці організм функціонує вже не зовсім так, як раніше, оскільки уповільнюються багато важливих процесів в органах і тканинах.
"Як правило, після 40 років уповільнюються метаболічні процеси, гірше починають виводитися з організму шкідливі речовини, йде перебудова тканин, знижується ферментативна активність, гірше виробляється інсулін. Тобто середньостатистичній людині після 40 років треба перебудовувати раціон та спосіб життя"
За словами лікаря, якщо після 40 років продовжувати зловживати шкідливою їжею та алкоголем, то негативних наслідків уникнути не вийде. Медик наголосила, що за зверненнями пацієнтів видно, що у цьому віці у багатьох починає зростати вага, хоча вони не змінювали раціону. Це пояснюється порушенням метаболізму.
"Гірше починають засвоюватися продукти, тобто ми вже не можемо з'їсти велику порцію жирної їжі, наприклад, не можемо спокійно сходити на шашлики, тому що у нас з'являються неприємні симптоми, пов'язані з роботою шлунково-кишкового тракту. Ми починаємо відчувати наслідки прийому". алкоголю у вигляді набряклості, головного болю", - пояснила Черняєва.
Почитати ще:
