Названо 3 причини здати кров на залізо
Вагітним та менструюючим жінкам важливо знати вміст заліза в крові, про це розповіла дієтолог-ендокринолог Олена Барредо. У других щоденна крововтрата виводить набагато більше речовини, ніж можна вжити.
"Крововтрата під час місячних набагато перевищує щоденне вживання заліза. Плюс втрата заліза разом з епітелієм. Наші клітини постійно оновлюються і втрачаємо ми залізо у тому числі в кишечнику, у слизових язика, у шлунку, по всьому ШКТ", - пояснила медик.
Ще від нестачі заліза страждають вагітні жінки, які витрачають його на будівництво клітин майбутньої дитини. У цьому їм допоможе навіть регулярне вживання продуктів із високим вмістом речовини. Третьою причиною здати аналіз Барредо назвала хронічно млявий стан.
Якщо вас постійно тягне в сон, ви не можете прокинутися, лягайте рано і все одно не висипаєтеся або спите дуже тривожно. Це теж ознака низького заліза. Якщо є симптоми випадання волосся, відшарування нігтів, сухості шкіри. Це теж може бути ознака низького заліза. . Часта захворюваність це теж привід здати залізо.
Почитати ще:
