Названо 4 продукти, які допоможуть уникнути раку кишечника
Насамперед він виділив молочні продукти, багаті на кальцій, який допомагає клітинам захищатися від накопичення помилок у розподілі та від трансформації в ракові. Пилипенко рекомендує їсти по сто грамів сиру двічі на тиждень і пити по 200 мілілітрів молока на день.
Те саме стосується і ферментованих молочних продуктів на кшталт йогурту та кефіру. Їх слід вживати щодня по половині склянки. Вони стимулюють у кишечнику мікроорганізми, які руйнують канцерогенні шкідливі молекули, що провокують запуск формування поліпів та наростів на стінках слизової оболонки кишечника.
Крім того, в день важливо їсти по 100 г фруктів і 200 г овочів - вони багаті харчовими волокнами, корисними у профілактиці раку товстої кишки.
Останнє полівітаміни, але тільки в невеликих кількостях. Лікар стверджує, що звичайний раціон не зможе покрити потребу організму у важливих компонентах, а вони необхідні для правильної роботи власних ферментів, білків та їх сполук.
З того, що слід виключити, Пилипенко виділив м'ясо: червоне, смажене та перероблене. Особливо ця порада актуальна для тих, у кого в роду вже були онкохворі.
"Особливо небезпечне м'ясо високого ступеня обробки, ковбаси, наприклад, м'ясні делікатеси, в яких присутні елементи сірки, які використовуються для консервації. Неорганічна сірка бактеріями кишечника перетворюється на сірководень, а він фактор ризику для запуску онкологічних процесів усередині клітин кишечника", - підсумував Пилипенко . .
Почитати ще:
