Названо пози для сну, які збільшують ризик застою в мозку та раку
У деяких випадках може виникнути загроза розвитку серцево-судинних захворювань.
Сон на спині та на животі може негативно впливати на здоров'я людини: провокувати розвиток серцево-судинних захворювань та порушення роботи травлення. Однак і у сну на боці є протипоказання, розповів сомнолог.
“Під час сну на спині людина більше хропе, підвищується ризик апное . Тепер довели, що в деяких випадках з'являється ризик розвитку серцево-судинних і навіть онкологічних захворювань. " .
За його словами, через високу подушку у людини може виникати сильний вигин у шийному відділі. Щоденний сон у такому положенні може спричинити формування венозного застою в головному мозку. Фахівець зазначив, що у сну на животі теж є недоліки. У цьому положенні виникає підвищений тиск на внутрішні органи, зокрема шлунково-кишковий тракт. Це може призвести до порушення травлення. За словами Калінкіна, найкорисніше спати на боці, причому не має значення, на якому саме боці — правому чи лівому. Цей варіант найбільш безпечний для дихання та внутрішніх органів. Проте для людей із порушенням стравохідного сфінктера є протипоказання.
"Шлунок людини, яка щільно поїла і лежить на правому боці, виявляється зліва вгорі. Якщо у цієї людини є недостатність клапана між стравоходом і шлунком, виникає ризик закидання шлункового вмісту в стравохід і навіть у верхні дихальні шляхи", - попередив сомнолог.
